ZASTANAWIASZ SIĘ CZY MOGĘ CI POMÓC?
Osoby zgłaszające się po wsparcie często nie mają pewności czy trafiły w odpowiednie miejsce. Dlatego przygotowałam listę najczęstszych tematów, z którymi borykają się osoby trafiające do mojego gabinetu. Jeśli nie odnajdziesz na niej swojej trudności, a nadal zastanawiasz się nad spotkaniem, skorzystaj z zakładki "Kontakt" i napisz do mnie.

DOŚWIADCZASZ PRZEMOCY LUB JEJ KONSEKWENCJI:

- żyjesz w przemocowym związku lub innej przemocowej relacji

- mierzysz się z konsekwencjami przemocy doświadczonej w przeszłości

- chcesz odzyskać poczucie bezpieczeństwa, sprawczości i odbudować wiarę w siebie

- potrzebujesz wsparcia w wyjściu z krzywdzącej relacji

JESTEŚ OSOBĄ ZE SPOŁECZNOŚCI LGBTQ+ 🏳️‍🌈, KTÓRA:

- mierzy się z dyskryminacją, odrzuceniem, stresem mniejszościowym

- potrzebuje wsparcia w zakresie coming outu

- poszukuje odpowiedzi na pytania dotyczące swojej seksualności i tożsamości

- chce przestać bać się / wstydzić się bycia sobą

DOŚWIADCZASZ TRUDNOŚCI W ŻYCIU SEKSUALNYM:

- masz obniżone / zdecydowanie podwyższone libido, które Cię niepokoi

- czujesz się zablokowana/y w obszarze seksualności, chcesz wreszcie poczuć się swobodnie

- chcesz nauczyć się identyfikować i przedstawiać partnerowi/ce swoje potrzeby

- chcesz znormalizować rozmawianie o seksie i seksualności w swojej relacji

- doświadczyłaś/eś przekroczenia granic / przemocy w życiu seksualnym

- seks budzi w Tobie lęk / wstyd / poczucie winy

- nie czerpiesz satysfakcji z życia seksualnego

ZMAGASZ SIĘ Z POCZUCIEM ZABLOKOWANIA, UTKNIĘCIA:

- brakuje Ci motywacji do działania

- masz wiele pomysłów, jednak finalnie nie realizujesz żadnego z nich

- czujesz, że stoisz w miejscu

- przeżywasz kryzys

- nie wiesz co chcesz dalej zrobić ze swoim życiem

MASZ TRUDNOŚCI W OBSZARZE EMOCJI I STRESU:

- łatwo wybuchasz i nie umiesz nad tym zapanować

- nie umiesz adekwatnie wyrażać swoich emocji

- odczuwasz ciągły stres i napięcie - nie wiesz także jak je rozładować

- czujesz się źle i nie jesteś w stanie określić powodu

- miewasz niekontrolowane reakcje - np. wybuchy płaczu

MASZ PROBLEMY ZE STAWIANIEM GRANIC:

- czujesz, że ludzie wchodzą Ci na głowę

- czujesz, że ciągle za bardzo poświęcasz się dla innych

- nie umiesz odmawiać

- nie umiesz stanąć w swojej własnej obronie

MASZ TRUDNOŚCI W OBSZARZE SAMOAKCEPTACJI I DOSTRZEGANIA ZASOBÓW:

- uważasz, że nigdy nie jesteś dostatecznie dobra/y

- jesteś wobec siebie bardzo krytyczna/y

- ciągle podwyższasz sobie poprzeczkę

- porównania Cię wykańczają - uważasz, że inni zawsze są lepsi od Ciebie

- nie umiesz określić swoich zasobów, mocnych stron

- nie potrafisz przyjmować pochwał, a tym bardziej docenić samej/go siebie

MIERZYSZ SIĘ Z TRUDNOŚCIAMI W OBSZARZE ZAWODOWYM:

- praca generuje w Tobie niepokojące objawy fizyczne i psychiczne

- czujesz, że w środowisku zawodowym pozwalasz przekraczać swoje granice

- obserwujesz u siebie symptomy wypalenia zawodowego

- chcesz, ale boisz się zmienić pracę 

- nie umiesz docenić swojego potencjału zawodowego

POTRZEBUJESZ WSPARCIA W KRYZYSIE:

- rozstanie

- śmierć bliskiej osoby lub zwierzęcia

- utrata pracy

- zdrada

- nagłe zmiany, które są dla Ciebie trudne

CZUJECIE, ŻE MUSICIE POPRACOWAĆ NAD KOMUNIKACJĄ I REGULACJĄ EMOCJI:

- większość Waszych rozmów kończy się awanturą

- czujecie się niezrozumiani

- wiecie, że jest między Wami wiele tematów tabu

- przestajecie czuć się swobodnie z obawy przed reakcjami drugiej strony

- czujecie, że do sporów często doprowadzają niedomówienia / nadinterpretacje

- w Waszych rozmowach chodzi bardziej o udowodnienie sobie racji niż o znajdowanie rozwiązań

RODZICIELSTWO DZIELI ZAMIAST ŁĄCZYĆ:

- trudno Wam trzymać wspólny front wobec dziecka

- macie inne wyobrażenia co do funkcjonowania rodziny

- często kłócicie się o tematy powiązane z dzieckiem

JESTEŚCIE W KRYZYSIE:

- czujecie, że Wasza relacja ostatnimi czasy jest głównie ciężarem

- coraz częściej myślicie o tym czy Wasz związek ma jeszcze sens

- czujecie, że coraz bardziej oddalacie się od siebie

- w Waszej relacji wystąpiła zdrada

JESTEŚCIE PARĄ NIEHETERONORMATYWNĄ 🏳️‍🌈, KTÓRA:

- mierzy się z homofobią / bifobią / transfobią ze strony otoczenia

- chce powiększyć rodzinę, jednak obawia się dyskryminacji

- napotyka konflikty wynikające z braku coming outu któregoś/jś z partnerów/ek

CZUJECIE, ŻE WASZE ŻYCIE SEKSUALNE NIE JEST TAKIE, JAKIEGO POTRZEBUJECIE:

- boicie się mówić partnerowi/ce o potrzebach seksualnych i fantazjach, a temat seksu przyprawia Was o dreszcze

- macie odmienne potrzeby seksualne i trudno Wam znaleźć kompromis

- czujecie się zablokowani

- mierzycie się z dysproporcją libido

- odczuwacie dyskomfort w trakcie współżycia

- odczuwacie w życiu seksualnym nudę i monotonię - boicie się zaproponować coś nowego lub nie macie pomysłu co to mogłoby być